kak-pohudet-s-pomoshchyu-aktivirovannogo-uglya

Похудение с помощью активированного угля: рецепты и отзывы

В наше время, пожалуй, каждая представительница прекрасного пола хотя бы раз в жизни пробовала изменить свою фигуру в лучшую сторону при помощи различных диет и детокс-программ. И, наверняка, каждая из них замечала, что чем больше обещаний о чудом потерянных килограммах дает автор диеты, тем менее она эффективна. В результате расстроенная…

Далее >>
kak-pohudet-s-pomoshchyu-sody

Как похудеть с помощью пищевой соды: эффективные рецепты

Каждая представительница женского пола мечтает об идеальной фигуре. Мучая себя строгими диетами и изнуряющими тренировками в спортивных залах, девушки ищут новые способы в снижении веса. О том, как похудеть с помощью соды, наверное, задумывалась каждая представительница прекрасного пола, которая хоть раз слышала о ее чудодейственных свойствах. Но существуют определенные нюансы…

Далее >>
yablochnyj-uksus-dlya-pohudeniya

Как принимать яблочный уксус для похудения в домашних условиях?

Сегодня многие девушки задаются вопросом, как побыстрее и попроще избавить от лишних килограммов и достичь желанной стройности. И в мировой паутине можно найти уйму методов и средств на любой вкус и кошелек. В последнее время все большую популярность среди поисковых запросов набирает яблочный уксус для похудения. Как же действует этот…

Далее >>
chto-takoe-glyuten

Глютен — что это и почему он вреден?

В последние годы на упаковках продуктов в отечественных магазинах все чаще можно увидеть наклейку с перечеркнутой пшеницей и надпись «Не содержит глютена». Да и в СМИ не редко появляются заголовки о том, что очередная голливудская знаменитость придерживается безглютеновой диеты, которая положительно влияет на состояние ее здоровья. На Западе такая диета…

Далее >>
razgruzochnye-dni-dlya-pohudeniya

Эффективные разгрузочные дни для похудения: 8 вариантов

Вкусно покушать, как же это каждому знакомо. Но если для кого-то еда — это удовольствие, то для кого-то — это дополнительный вес и килограммы, а потому диетологи советуют проводить разгрузочные дни для похудения. Не следует путать это понятие с диетой, поскольку оно имеет крайне важное отличие. Во время диеты следует…

Далее >>
koren-imbirya-dlya-pohudeniya

Как использовать корень имбиря для похудения: 7 рецептов

Восточные мудрецы с давних времен ценили удивительные свойства имбиря. В некоторых странах его корешок даже считался средством расчета. Изучая корень имбиря, древние лекари обнаружили в нем множество лечебных свойств, а кулинары добавляли его практически во все блюда – от жидких супов до изысканных десертов. А сегодня этот неказистый корешок активно…

Далее >>
specii-dlya-pohudeniya

25 специй для похудения

Чтобы скинуть лишние килограммы вовсе не обязательно изнурять себя голодовками и проводить огромное количество часов в спортзалах. Естественно, физические нагрузки никто не отменял, но для похудения все же основную роль играет то, что и как человек потребляет в пищу. Важное значение в рационе питания, конечно же, играют фрукты и овощи,…

Далее >>
lnyanoe-semya-dlya-pohudeniya

Как принимать семена льна для похудения и очищения организма?

Желаете скорректировать контуры фигуры и при этом не довести себя до истощения, а наоборот полностью оздоровить весь организм? Тогда вы попали по адресу, ведь речь пойдет о таком чудо-средстве, как семена льна для похудения. Как выяснилось,  с целью борьбы с лишним весом этот продукт стал использоваться совсем не давно, только…

Далее >>
obertyvanie-pishchevoj-plenkoj

Как делать обертывание пищевой пленкой в домашних условиях?

Имеете лишний вес, желаете поскорее от него избавиться и при этом не слишком сильно «напрягаться»? Можете радоваться, ведь такой способ существует! Но все же придется немного попотеть, в прямом смысле этого слова. Речь идет о таком методе похудения, как обертывание пищевой пленкой, которое можно выполнять дома и не потребует больших…

Далее >>
tablica-raskhoda-kalorij

Расход калорий при различных видах деятельности — таблица

Одним из ключевых моментов здорового питания является тот факт, что энергетическая ценность потребляемой пищи должна компенсировать расход энергии человека. Проще говоря, человек должен есть ровно столько, сколько ему требуется энергии из еды для осуществления своей деятельности. При несоблюдении данного правила возможны два исхода. В первом случае – избытке энергии (калорий)…

Далее >>