Даже если у человека есть сверхчеловеческая сила воли, вопрос как не набрать вес в новогодние праздники непростой для всех. Многие испытывают прибавку в весе в праздничные зимние месяцы, но набор нескольких килограммов в декабре далеко не неизбежность. Самое основное, о чем следует помнить – это умеренность. Есть еще много советов,…
12 диетических десертов для новогоднего стола
Невозможно себе представить праздник без сладостей, а это означает, что пришло время отыскать вкусные диетические десерты на Новый Год. Торты и кексы, смузи и пудинги – нужно быть готовым подавать большое количество лакомств с минимальной суматохой. А с этим выбором из 10 рецептов низкокалорийных блюд можно легко побаловать себя и…
Семена амаранта — польза и применение
Прежде чем употреблять какие-либо продукты, их следует тщательно изучить. Особое внимание требуется уделить суперпродукту – амарант, полезные свойства и применение которого будут сегодня представлены в статье. Этот продукт без глютена понравится не только тем, кто не переносит клейковину, но и всем, кто хочет диверсифицировать диету. Теперь давайте поговорим подробнее о…
Что приготовить из нута: 10 рецептов вкусных блюд
Нут — это универсальное бобовое зерно, используемое во многих средиземноморских, ближневосточных и индийских кухнях. Для того чтобы узнать как приготовить нут, следует внимательно изучить рецепты и подсказки, которые собраны в статье. Глобальный спрос на растительные продукты растет. И поскольку люди пытаются найти способы употреблять меньше мяса, они ищут растительные белки,…
Физалис — полезные свойства и как употреблять его в пищу?
Физалис известен под разными названиями, самыми популярными из которых являются перуанская вишня или вишня инков. Однако далеко не каждый знает, как употреблять физалис и какую пользу он может принести для организма. Эта ягода с успехом используется в кулинарии и медицине. Из нее можно приготовить соусы, джемы и пироги. В то…
Как приготовить капусту брокколи: 15 вкусных и полезных рецептов
Брокколи – один из самых питательных овощей, довольно экзотический с темно-зелеными хрустящими и прочными цветочками. Для тех, кто не знает, что можно приготовить из брокколи, необходимо обязательно ознакомиться с приведенными ниже рецептами и подсказками. Этот овощ свежий, сочный, твердый и нуждается только в правильном приготовлении. Его можно обжарить, приготовить на…
Чечевица: польза и вред + 10 рецептов приготовления
Люди, поддерживающие здоровый образ жизни, часто приветствуют чечевицу из-за ее универсальности в приготовлении. В статье будет подробно рассмотрено, чем полезна чечевица и как ее можно легко добавить в свой ежедневный рацион. Множество блюд с чечевицей наполнены повышенным содержанием белка и клетчатки, питательными веществами, которые необходимы для оптимального функционирования организма. Что…
15 вкусных рецептов из хурмы
Хурма – это национальный фрукт Японии, который имеет красно-коричневый или оранжевый цвет, растет на дереве, как слива, и выглядит как маленький, довольно плоский помидор. Рецепты с хурмой разнообразны, они включают десерты и фруктовые джемы, напитки, пюре, соусы, а также сорбеты и мороженое. Это недооцененный фрукт и многие люди до сих…
Корень сельдерея: 10 рецептов приготовления
Сельдерей является вездесущим ингредиентом в американской и немецкой кулинарии, чего нельзя сказать о нашей традиционной кухне. А ведь блюда из корня сельдерея весьма разнообразны – супы, салаты, тушеные блюда или шелковистое пюре. Этот некрасивый коричневый овощ имеет прекрасный мягкий аромат и крахмалистую картофельную текстуру. Съедобными являются стебли, листья и корни…
Что приготовить из фейхоа: 10 рецептов
Универсальный плод фейхоа, рецепты приготовления которого можно использовать в выпечке, десертах, консервации, относится к тропическим фруктам. Продолжив чтение статьи можно узнать не только о полезных свойствах фрукта, но и о том, как его готовить различными способами. Лучше использовать плод в умеренных количествах, поскольку он очень ароматный. Если превратить его в…