proteinovye-batonchiki-svoimi-rukami

Протеиновые батончики в домашних условиях: 12 рецептов

Качественные протеиновые батончики от производителей в магазинах стоят не дешево. Хотя белковый батончик может быть удобным способом пополнения энергии до и после тренировки. Некоторые сорта содержат длинный список искусственных ингредиентов и добавленных сахаров, которые способны принести больше вреда, чем пользы. К счастью, есть много домашних рецептов, которые позволят приготовить протеиновые…

Далее >>
obertyvaniya-s-glinoj-dlya-pohudeniya

Обертывания с глиной от целлюлита: 15 рецептов

Если есть большое желание сбросить лишние килограммы, но нет готовности к полноценной диете, тогда стоит попробовать обертывания с глиной для похудения на дому. Спа-салоны предлагают провести такую процедуру за немалую стоимость, но в домашних условиях эта же процедура обойдется по цене в несколько раз дешевле. Обертывания для похудения – отличный…

Далее >>
dieticheskij-kulich

Диетические куличи и пасхи: 12 рецептов

Сладкий пасхальный кулич богат традициями, символикой и ценными ингредиентами. Такой хлеб занимает видное место в праздновании Пасхи во многих культурах мира. От России до Испании этот дрожжевой кулич содержат много яиц, масла, сахара, фруктов, орехов и специй – небольшая награда после периода Великого поста. Однако следует помнить, что такое лакомство…

Далее >>
mumie-dlya-pohudeniya

Как принимать мумие для похудения?

Уникальные качества мумие были обнаружены еще в древние времена. Наши предки обратили внимание, что раненные и больные животные лизали природные отложения этого соединения органического происхождения в горах. Современные ученые и медики тоже отыскали ему применение в области диетологии и снижения избыточной массы тела. Мумие для похудения — это замечательный способ…

Далее >>
massazhnaya-shchetka-riche

Антицеллюлитная массажная щетка Riche — как пользоваться?

Индустрия красоты в течении тысячелетий обращала внимание на состояние кожи, всегда пытаясь заставить ее выглядеть моложе, более сияющей и упругой. Даже режим ухода за кожей Клеопатры был тщательно задокументирован более 2000 лет назад, и, что самое интересное, включал эту простую процедуру – сухую чистку кожи щетинной. Массаж сухой щеткой в…

Далее >>
pohudenie-s-pomoshchyu-valika-iz-polotenca

Японское похудение с помощью валика из полотенца

Ускоренный темп жизни цивилизации заставляет человечество меньше двигаться и неправильно питаться. Невысокое качество потребляемых продуктов способствует появлению излишнего веса и разрушает красоту тела. У японцев есть потрясающее множество различных вариантов, как похудеть. Одним из них является похудение с помощью валика из полотенца. Метод доктора Фукуцудзи – дешевая и эффективная возможность…

Далее >>
kunzhut-dlya-pohudeniya

Семена кунжута для похудения: польза, рецепты и отзывы

Семена кунжута и их ореховый вкус завоевали многие мировые кухни. Говорят, что крошечные семена были одними из первых приправ, когда-либо использовавшихся человеком. Маленькие ядра заполнены питательными веществами и являются электростанциями минералов и витаминов, которые наиболее важны для организма. Эти семена считаются самыми здоровыми в мире. Помимо того, что они полезны…

Далее >>
chto-est-na-uzhin-chtoby-pohudet

Что кушать на ужин, чтобы похудеть: 7 вариантов

Если человек пытается похудеть, небольшие изменения в повседневном образе жизни могут оказать большое влияние. Ужин – одно из самых важных принятий пищи, потому что это происходит в конце дня, когда человек устал, голоден и раздражен. Учитывая эти факторы, можно легко не заметить, как было съедено гораздо больше, чем необходимо организму….

Далее >>
uprazhneniya-na-fitbole-dlya-pohudeniya

Комплекс упражнений на фитболе для похудения

Швейцарский шар для упражнений, также называемый шаром для фитнеса, мячом баланса или фитболом, является отличным фитнес-инструментом для повышения силы, баланса и выносливости сердечно-сосудистой системы в домашних условиях или в тренажерном зале. Помимо этого упражнения на фитболе для похудения помогут задействовать все необходимые мышцы, используемые для бега, подъема, броска и удерживания…

Далее >>
dieticheskie-supy-dlya-pohudeniya

Вкусные диетические супы для похудения: 16 рецептов

Приготовление овощных супов поможет быстрее снизить вес. Суп имеет высокое содержание воды, которое помогает наполнить желудок и не чувствовать голод. Поэтому, такие блюда, как диетические супы для похудения, могут быть использованы в качестве части здорового режима потери веса. Переход на полноценную диету – свежие фрукты и овощи, бедный протеин, цельные…

Далее >>