uksusnoe-obertyvanie-dlya-pohudeniya

Обертывание с уксусом для похудения в домашних условиях

Уксусом уже давно пользуются не только для приготовления кулинарных блюд, но и в медицине и косметологии. Одним из эффективных способов его применения является уксусное обертывание для похудения. Ведь уксус богат рядом витаминов, микроэлементов, фруктовых кислот, что при правильном применении дает хороший результат в процессе борьбы с лишними килограммами. Уксусное обертывание…

Далее >>
semena-chia-dlya-pohudeniya

Как принимать семена чиа для похудения: 8 рецептов

Победить лишний вес можно, прежде всего, изменив свои привычки, свой образ жизни. Поисками дополнительных решений проблемы занимаются многие специалисты. Они всегда находят дополнительные средства, помимо изнурительных занятий в тренажерном зале и строгих диет. Например, можно ввести в повседневный рацион какой–нибудь действенный продукт, такой как семена чиа для похудения. Несмотря на…

Далее >>
dieticheskij-salat-mimoza

Диетический салат Мимоза: 12 удивительных вариантов

Название салата, как нельзя точно передает его внешнюю схожесть с одноименным цветком весны. Диетический салат мимоза можно приготовить как на праздник, так и просто к ужину. Существует множество разных рецептов этого блюда, причем меняются не только слои местами, а и ингредиенты. Благодаря утонченному вкусу салата и восхитительному аромату, его можно…

Далее >>
oblivanie-holodnoj-vodoj-polza-ili-vred

Обливание холодной водой: польза или вред?

Подверженность организма к частым заболеваниям, приводит к тому, что иммунитет ослабевает и перестает бороться с негативными факторами. Одним из эффективных способов восстановить его функции является обливание холодной водой. Польза или вред будет принесена организму – зависит от правильности проведения данной процедуры. В момент обливания холодной водой процесс теплообразования возрастает в…

Далее >>
dieticheskaya-seledka-pod-shuboj

Селедка под шубой: 7 диетических рецептов для худеющих

Для людей, которые не представляют свой праздничный стол без любимых блюд, была разработана диетическая селедка под шубой. Такое блюдо будет иметь нежный вкус, более легкую структуру, чем традиционный салат. И все это благодаря небольшим коррективам, посредством которых жирные продукты заменяют альтернативными полезными вариантами. Учитывая, что данный салат не новомодное введение,…

Далее >>
kinoa-krupa-poleznye-svojstva

Киноа крупа: полезные свойства и противопоказания

В магазине все чаще встречаются новые продукты, происхождение и дальнейшее применение которых остается неизвестным для обывателя. Люди, которые придерживаются правил здорового питания, уже знают, что киноа – крупа, полезные свойства которой не сможет заменить ни один другой продукт. Ее достаточно просто приготовить и тем самым разнообразить свое обыденное меню. Крупа…

Далее >>
dieticheskij-salat-cezar

Салат Цезарь: 12 диетических рецептов + 3 соуса-заправки

Многие любители вкусно покушать знакомы с таким популярным видом салата, как цезарь. Переходя на правильное питание, человек вынужден отказывать себе в полюбившихся продуктах и блюдах. К сожалению, цезарь никак не может вписаться в низкокалорийный рацион. Однако вместо того, чтобы ограничивать себя, можно приготовить диетический салат цезарь, который по вкусовым качествам…

Далее >>
obertyvanie-ot-rastyazhek-v-domashnih-usloviyah

Обертывание от растяжек и целлюлита дома: 10 рецептов

Растяжки на коже – это самый болезненный вопрос для каждой женщины. Они могут появиться, как на животе, так и на груди или бедрах. Избавится от них бесследно можно при помощи хирургической операции. Салонные процедуры смогут значительно уменьшить их количество и размеры. Однако этот процесс не быстрый и занимает много времени,…

Далее >>
kompleks-uprazhnenij-dlya-yagodic-v-domashnih-usloviyah

Эффективный комплекс упражнений для ягодиц в домашних условиях для девушек

Ягодицы – это самая привлекательная и волнующая часть тела женщины. Недаром представительницы прекрасной пола в первую очередь мечтают подкорректировать форму своих ягодиц. На подтянутой круглой попе и юбка сидит лучше, и бикини на пляже действуют на мужчин, как магнит. Это вполне реальная цель, которой может добиться любая девушка, обладающая твердостью…

Далее >>
dieticheskij-salat-olive

Диетический салат оливье: 10 низкокалорийных рецептов для праздничного стола

Великий салат оливье ломает традиционные стереотипы салатоустройства. В его структуре нет основы, заправки или гарнира. Дело в том, что он целиком и является основой и гарниром. Его текстура строится на гармоничном соединении хрустящих и тающих на языке ингредиентов. Не стоит забывать, что это блюдо может не только радовать своим вкусом,…

Далее >>