chem-polezno-konoplyanoe-maslo

Конопляное масло: полезные свойства и противопоказания

Конопляное масло отжимается из семян конопли. Многие люди недооценивают его свойства и даже боятся использовать из-за непонимания, чем полезно конопляное масло. Сегодня мы попытаемся взглянуть на него поближе. Конопляное масло с его свойствами на самом деле является одним из полезных компонентов для косметологов, поваров, врачей и диетологов. Состав масла из…

Далее >>
fruktoza-vmesto-sahara-polza-i-vred

Можно ли заменить сахар фруктозой при похудении?

Изначально в рационе человека количество фруктозы было минимальным. Теперь ее потребление значительно возросло, поскольку пищевая промышленность рафинировала фруктозу и добавила в разнообразные обработанные продукты. Как правильно употребляется фруктоза вместо сахара, польза и вред этого вещества для организма будут изучена в сегодняшнем материале. В то время как множество людей связывают фруктозу…

Далее >>
chto-takoe-rezistentnyj-krahmal

Резистентный крахмал — что это и где содержится?

Давайте углубимся в сегодняшнюю дискуссию с кратким обзором того, что такое резистентный крахмал и что он может сделать для организма. Существует много разных способов, благодаря которым его можно включить в свой рацион. Устойчивый крахмал не только помогает создать баланс в организме, особенно в кишечнике, но также обеспечивает другие потенциальные преимущества…

Далее >>
psillium-chto-ehto-takoe

Псиллиум для похудения — что это и с чем его едят?

Псиллиум что это такое и как его правильно употреблять известно, наверное, только людям, которые заботятся о своем здоровье и всегда находятся в поисках естественного способа поддержания нормальной массы тела. Шелуха подорожника становится все более популярной пищевой добавкой. Однако перед приемом следует изучить риски, связанные с ее употреблением, чтобы избежать ухудшения…

Далее >>
chto-takoe-lektiny

Что такое лектины и чем они опасны?

Даже полезные для здоровья продукты могут иметь вещества, которые делают их не идеальными. Пища, полученная на основе растительных культур, способна содержать токсичные компоненты белковой природы — лектины. Так что такое лектины и почему они так важны? Они часто упоминаются как вещества в продуктах питания, которые человек должен избегать. Однако трудно…

Далее >>
ehkstremalnye-sposoby-pohudeniya

Экстремальное похудение: 20 безумных способов

В большинстве случаев потеря веса требует преданности, сильной воли и много времени. Некоторые люди готовы на экстремальные способы похудения, лишь бы быстро сбросить пару лишних килограммов. Да, существуют методы, с помощью которых можно похудеть быстрее, чем традиционным путем, но они требуют больших жертв. Способы, описанные в этой статье, являются, как…

Далее >>
intervalnoe-golodanie-dlya-pohudeniya

Интервальное голодание для похудения: схемы и меню

Говорят, что интервальное голодание продлевает молодость и улучшает настроение. Что именно оно может сделать для организма? Ответ — много. Интервальное голодание для похудения приносит пользу не только телу, но и мозгу. Некоторые из плюсов довольно очевидны, например, потеря веса, в то время как другие могут удивить. Фастинг предназначен для тех,…

Далее >>
kak-ne-nabrat-ves-v-novogodnie-prazdniki

Как не поправиться на Новый год: 30 полезных советов

Даже если у человека есть сверхчеловеческая сила воли, вопрос как не набрать вес в новогодние праздники непростой для всех. Многие испытывают прибавку в весе в праздничные зимние месяцы, но набор нескольких килограммов в декабре далеко не неизбежность. Самое основное, о чем следует помнить – это умеренность. Есть еще много советов,…

Далее >>
amarant-poleznye-svojstva-i-primenenie

Семена амаранта — польза и применение

Прежде чем употреблять какие-либо продукты, их следует тщательно изучить. Особое внимание требуется уделить суперпродукту – амарант, полезные свойства и применение которого будут сегодня представлены в статье. Этот продукт без глютена понравится не только тем, кто не переносит клейковину, но и всем, кто хочет диверсифицировать диету. Теперь давайте поговорим подробнее о…

Далее >>
kak-upotreblyat-fizalis

Физалис — полезные свойства и как употреблять его в пищу?

Физалис известен под разными названиями, самыми популярными из которых являются перуанская вишня или вишня инков. Однако далеко не каждый знает, как употреблять физалис и какую пользу он может принести для организма. Эта ягода с успехом используется в кулинарии и медицине. Из нее можно приготовить соусы, джемы и пироги. В то…

Далее >>