kak-ne-popravitsya-na-otdyhe

Как не поправиться летом в отпуске: 15 практических советов

Отпуск – очень необходимый, заслуженный отдых от жизни на работе и дома. Очень часто это время, когда человек относится к себе с большой снисходительностью. Однако хорошее настроение может упасть, когда зеркало покажет стремительное расширение талии. И все же есть масса рекомендаций, как не поправиться на отдыхе. Люди совершают много ошибок…

Далее >>
kak-uderzhat-ves-posle-pohudeniya

Как сохранить вес после похудения навсегда?

Фактически каждая женщина сталкивалась с ситуацией, когда сложный путь похудения позади, результаты достигнуты, но через определенное время вес возвращается. В основном это связано с нереалистичными ожиданиями и огромными лишениями, которые она переживала во время похудения. Для того чтобы этого не происходило, следует выяснить, как удержать вес после похудения, не зацикливаясь…

Далее >>
pohudenie-s-pomoshchyu-valika-iz-polotenca

Японское похудение с помощью валика из полотенца

Ускоренный темп жизни цивилизации заставляет человечество меньше двигаться и неправильно питаться. Невысокое качество потребляемых продуктов способствует появлению излишнего веса и разрушает красоту тела. У японцев есть потрясающее множество различных вариантов, как похудеть. Одним из них является похудение с помощью валика из полотенца. Метод доктора Фукуцудзи – дешевая и эффективная возможность…

Далее >>
chem-vreden-kofe

Вред кофе для организма женщин, мужчин и детей

Некоторые люди утверждают, что кофе – это не только безопасный, но и полезный напиток. В то время как другие тратят время, и бьются над доказательствами, чем вреден кофе для здоровья. Поскольку любой пищевой продукт должен быть, по крайней мере, безопасен для человека, то следует разобраться со всеми возможными проблемами, которые…

Далее >>
polza-svezhevyzhatyh-sokov

Чем полезны свежевыжатые соки для организма?

Вести здоровый образ жизни становится нормой для людей и такая популярность правильного питания только растет. Быть здоровым становится модно и современно. Одним из символов полезных продуктов всегда считались натуральные соки. Польза свежевыжатых соков, несомненно, велика. Однако считать, что чем больше будет выпито соков, тем больше здоровья добавится – в корне…

Далее >>
oblivanie-holodnoj-vodoj-polza-ili-vred

Обливание холодной водой: польза или вред?

Подверженность организма к частым заболеваниям, приводит к тому, что иммунитет ослабевает и перестает бороться с негативными факторами. Одним из эффективных способов восстановить его функции является обливание холодной водой. Польза или вред будет принесена организму – зависит от правильности проведения данной процедуры. В момент обливания холодной водой процесс теплообразования возрастает в…

Далее >>
kinoa-krupa-poleznye-svojstva

Киноа крупа: полезные свойства и противопоказания

В магазине все чаще встречаются новые продукты, происхождение и дальнейшее применение которых остается неизвестным для обывателя. Люди, которые придерживаются правил здорового питания, уже знают, что киноа – крупа, полезные свойства которой не сможет заменить ни один другой продукт. Ее достаточно просто приготовить и тем самым разнообразить свое обыденное меню. Крупа…

Далее >>
chem-polezen-chesnok-dlya-organizma

В чем польза чеснока для организма человека?

Несомненно, чеснок является одним из самых целебных продуктов с большим набором лекарственных свойств. Еще знахари и врачеватели прошлых столетий знали, чем полезен чеснок для организма. Не утратил он свою актуальность и поныне. Вместо того, чтобы нагружать свою печень химическими препаратами, лучше обратить свое внимание на натуральные продукты, которые подарила человеку…

Далее >>
chem-polezny-orekhi

Польза орехов для организма человека

Орехи имеют приятный вкус и являются высокопитательным продуктом. Особенно их вкус раскрывается после прокаливания в печи. Это происходит потому, что в процессе прожаривания белки ореха распадаются на более простые элементы. В обычном рационе питания орехи занимают очень скромное место. Изредка их используют для выпечки и в определенных национальных блюдах разных…

Далее >>
chem-vreden-sahar

Чем вреден рафинированный сахар для организма человека?

Этот продукт широко используется в приготовлении пищи: различных блюд, хлебобулочных изделий, мороженого. Чай, кофе и какао не обходятся без добавления сахара. В течение дня человек принимает немалую дозу этого химического соединения, не задумываясь над вопросом – чем вреден сахар для его организма. Особенно пристрастию к сладкому подвержены дети. И если…

Далее >>