intervalnoe-golodanie-dlya-pohudeniya

Интервальное голодание для похудения: схемы и меню

Говорят, что интервальное голодание продлевает молодость и улучшает настроение. Что именно оно может сделать для организма? Ответ — много. Интервальное голодание для похудения приносит пользу не только телу, но и мозгу. Некоторые из плюсов довольно очевидны, например, потеря веса, в то время как другие могут удивить. Фастинг предназначен для тех,…

Далее >>
kak-ne-nabrat-ves-v-novogodnie-prazdniki

Как не поправиться на Новый год: 30 полезных советов

Даже если у человека есть сверхчеловеческая сила воли, вопрос как не набрать вес в новогодние праздники непростой для всех. Многие испытывают прибавку в весе в праздничные зимние месяцы, но набор нескольких килограммов в декабре далеко не неизбежность. Самое основное, о чем следует помнить – это умеренность. Есть еще много советов,…

Далее >>
amarant-poleznye-svojstva-i-primenenie

Семена амаранта — польза и применение

Прежде чем употреблять какие-либо продукты, их следует тщательно изучить. Особое внимание требуется уделить суперпродукту – амарант, полезные свойства и применение которого будут сегодня представлены в статье. Этот продукт без глютена понравится не только тем, кто не переносит клейковину, но и всем, кто хочет диверсифицировать диету. Теперь давайте поговорим подробнее о…

Далее >>
kak-upotreblyat-fizalis

Физалис — полезные свойства и как употреблять его в пищу?

Физалис известен под разными названиями, самыми популярными из которых являются перуанская вишня или вишня инков. Однако далеко не каждый знает, как употреблять физалис и какую пользу он может принести для организма. Эта ягода с успехом используется в кулинарии и медицине. Из нее можно приготовить соусы, джемы и пироги. В то…

Далее >>
kokosovoe-maslo-dlya-pohudeniya

Масло кокоса для похудения — 10 эффективных рецептов

Кокосовое масло является растительным маслом, полученным из высушенной целлюлозы кокосового ореха. Чистое масло кокоса широко применяется в косметической промышленности, пищевой, а также в медицине. Не менее эффективно использовать кокосовое масло для похудения. Масло кокосового ореха обладает множеством замечательных характеристик и считается настоящим эликсиром красоты. Полезные свойства масла кокоса Рафинированное кокосовое…

Далее >>
maslo-chernogo-tmina-poleznye-svojstva

Масло черного тмина: в чем польза для женщин и мужчин?

Существует так много простых естественных средств имеющих долгую историю использования, которые в наши дни были несправедливо забыты. Например, у масла черного тмина полезные свойства имеют широчайший диапазон. Люди могут употреблять его в виде капсул, или наносить местно на кожу. Не менее эффективным будет использование масла, если добавить его к шампуню,…

Далее >>
kak-ne-popravitsya-na-otdyhe

Как не поправиться летом в отпуске: 15 практических советов

Отпуск – очень необходимый, заслуженный отдых от жизни на работе и дома. Очень часто это время, когда человек относится к себе с большой снисходительностью. Однако хорошее настроение может упасть, когда зеркало покажет стремительное расширение талии. И все же есть масса рекомендаций, как не поправиться на отдыхе. Люди совершают много ошибок…

Далее >>
kak-uderzhat-ves-posle-pohudeniya

Как сохранить вес после похудения навсегда?

Фактически каждая женщина сталкивалась с ситуацией, когда сложный путь похудения позади, результаты достигнуты, но через определенное время вес возвращается. В основном это связано с нереалистичными ожиданиями и огромными лишениями, которые она переживала во время похудения. Для того чтобы этого не происходило, следует выяснить, как удержать вес после похудения, не зацикливаясь…

Далее >>
pohudenie-s-pomoshchyu-valika-iz-polotenca

Японское похудение с помощью валика из полотенца

Ускоренный темп жизни цивилизации заставляет человечество меньше двигаться и неправильно питаться. Невысокое качество потребляемых продуктов способствует появлению излишнего веса и разрушает красоту тела. У японцев есть потрясающее множество различных вариантов, как похудеть. Одним из них является похудение с помощью валика из полотенца. Метод доктора Фукуцудзи – дешевая и эффективная возможность…

Далее >>
chem-vreden-kofe

Вред кофе для организма женщин, мужчин и детей

Некоторые люди утверждают, что кофе – это не только безопасный, но и полезный напиток. В то время как другие тратят время, и бьются над доказательствами, чем вреден кофе для здоровья. Поскольку любой пищевой продукт должен быть, по крайней мере, безопасен для человека, то следует разобраться со всеми возможными проблемами, которые…

Далее >>