Похудение с помощью активированного угля: рецепты и отзывы

kak-pohudet-s-pomoshchyu-aktivirovannogo-uglya

В наше время, пожалуй, каждая представительница прекрасного пола хотя бы раз в жизни пробовала изменить свою фигуру в лучшую сторону при помощи различных диет и детокс-программ.

И, наверняка, каждая из них замечала, что чем больше обещаний о чудом потерянных килограммах дает автор диеты, тем менее она эффективна.

В результате расстроенная девушка продолжает экспериментировать над своим организмом, тестируя очередные ультрамодные способы «чудесного похудения», не осознавая того, что все это пагубно отразится на здоровье.

На просторах интернета востребованы те методы похудения, которые не требуют больших затрат как в материальном плане, так и в физическом. И запрос «как похудеть с помощью активированного угля» является одним из самых популярных.

Можно ли похудеть с помощью активированного угля?

Отвечая на этот вопрос, нужно сразу сказать, что уголь, увы, не сжигает жир, а лишь выводит токсичные вещества из организма.

Рассмотрим, как действует активированный уголь, попадая в кишечник:

Говоря научным языком, уголь действует на основе сорбции или адсорбции, то есть повышения концентрации на границе щелочной и кислотной сред, и далее извлечением и выведением из организма химических соединений.

Проще говоря, препарат выступает в роли кишечного сорбента, однако его компоненты сохраняются, проходя через слизистую кишечника, а не всасываются ей. В результате активированный уголь совместно с токсичными веществами выводится из организма.

Таким образом, уголь помогает выводить шлаки из организма, при этом человек худеет проще и быстрее.

Зная о таком чудесном свойстве, не стоит злоупотреблять активированным углем. В больших дозах он имеет побочные действия, и происходит это, потому что вместе с токсинами уголь выводит полезные вещества и микроэлементы.

Передозировка приводит к весьма неприятным последствиям, таким как ослабление иммунитета из-за повышенной нагрузки на иммунную систему и, как следствие, болезненное состояние, авитаминоз, возможно также воспаление стенок кишечника, при бесконтрольном приеме активированного угля более 10 дней.

Также стоит учитывать, что препарат противопоказан:

  • людям с проблемами желудочно-кишечного тракта;
  • с язвенной болезнью;
  • кишечными кровотечениями.

Стоит и отметить о побочных действиях средства, таких как:

  • нарушения стула;
  • затруднение всасывания витаминов и гормонов.

Поэтому перед применением настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Отзывы о похудении с активированным углем

Проанализировав отзывы представительниц прекрасного пола, худеющих с помощью активированного угля, можно увидеть в целом положительную картину.

Немного статистики:  около 80% девушек и женщин довольны результатом, остальные 20% либо ярые противницы любых диет, ограничивающих употребление пищи, либо имеющие неудачный опыт диет в прошлом.

По мнению большинства женщин, правильное соблюдение диеты с активированным углем позволяет потерять 5-10 кг за неделю при большом весе, некоторые похудели и на 15-20 кг, и 2-5 кг при среднем начальном весе, при этом практически каждая отмечает появление легкости в организме и хорошего настроения и самочувствия.

Также многие девушки, худеющие на диетах с активированным углем, отметили, что бонусом к потере лишнего веса стало и общее преображение, включая здоровый цвет лица, вид ногтей, блеск волос и прочее.

Мнение специалистов по поводу такого похудения разнится.

Тем не менее, все диетологи и врачи приходят к одному и тому же выводу: применение небольшими дозами активированного угля в совокупности с правильно подобранной диетой никак не навредит организму, а где-то даже улучшит его состояние.

Рецепты, чтобы похудеть с помощью активированного угля

Диеты с активированным углем

Моно-диета на кефире

Понадобится на 1 день:

  • 1 л кефира (от 2,5% жирности);
  • активированный уголь.

Утром натощак нужно запить по одной таблетке активированного угля на 10 кг веса двумя стаканами воды (400 мл).

Через 30 минут  выпить стакан кефира (для лучшего результата в стакан с кефиром можно добавлять чайную ложку молотого имбиря).

Следующий прием воды нужно совершить через 2-3 часа после кефира, на этот раз достаточно употребить 1-2 таблетки угля, через 30 минут снова стакан кефира. Таких манипуляций должно получиться 5 раз в день, включая утренний.

Диета рассчитана на 3 дня.

На второй день разрешается добавлять в кефир по столовой ложке отрубей, на третий — по ложке меда.

Данная диета разрешена при ожирении или состоянию, близкому к ожирению. При нормальном весе необходимо проконсультироваться с врачом.

Длительность диеты – 3 дня, при желании можно повторить, но не ранее чем через месяц.

Результат: за 3 дня – 5-6 кг.

Творожно-яблочная диета

yablokoПонадобится на 1 день:

  • 1 кг зеленых яблок;
  • 600 г творога 0-1% жирности;
  • активированный уголь.

Творог разделить на 3 приема пищи (завтрак, обед, ужин) по 200 г. Перед каждым приемом пищи за 30 мин пить стакан воды с активированным углем (1 таблетка на 10 кг веса).

Между приемами пищи в качестве перекуса разрешается есть зеленые яблоки, но не более 1 кг в день.

Диета рассчитана на 3 дня, при желании можно повторять не ранее чем через 10 дней. Плюсы такого варианта диеты в том, что она не создает большого шока организму, позволяя ему насытиться и белками (творог), и углеводами (яблоки), при этом, не употребив большого количества калорий.

Также эффективно будет использование такой диеты как разгрузочный день 1 раз в неделю.

Результат: за 3 дня — до 4 кг.

Комфортное снижение веса

Это скорее не диета, а вариант для тех, кто не привык жестко ограничивать себя в еде.

В течение 10 дней соблюдайте свой привычный рацион питания, главное выдерживайте паузу между приемами пищи в 2-3 часа.

Перед каждым приемом пищи выпивать активированный уголь по 1 таблетке на 10 кг веса за 30 минут до еды.

После приема пищи пить разрешается не ранее чем после 40 минут. Также для лучшего результата рекомендуется выполнять несложные физические упражнения.

По отзывам о таком методе снижения веса, женщины утверждают, что потеряли за 10 дней до 4 кг, просто выполняя несколько несложных правил и включив в приемы пищи активированный уголь.

Результат: за 10 дней – 2-4 кг.

Разгрузочные дни и активированный уголь

Общие правила для разгрузки:

  • можно пить воду без каких-либо ограничений в течение всего дня, но не более 500 мл за раз;
  • утром натощак и вечером не менее чем за 2 часа до сна выпивать по 1 таблетке активированного угля на 10 кг веса;
  • разгрузочные дни разрешается проводить не чаще одного раза в неделю;
  • людям с проблемами ЖКТ перед проведением разгрузки необходимо проконсультироваться с врачом;
  • на следующий день в рационе должны преобладать «мягкие блюда», такие как пюре и смузи, чтобы не травмировать желудок твердой пищей.

Разгрузочный день на воде

vodaВ течение всего дня разрешается пить только воду.

Минимальное количество воды, которое необходимо можно рассчитать, разделив свой вес на 40.

Максимально нужно ограничить себя от физических нагрузок.

Гречневый день

grechnevaya-kashaДля приготовления понадобится 2 стакана гречневой крупы (400 г) и 3 стакана воды комнатной температуры.

Насыпать в миску крупу, залить водой, накрыть крышкой и оставить на ночь.

Утром гречка разбухнет и будет пригодна для употребления.

Солить, приправлять специями и соусами категорически запрещено.

Кефирно-яблочный день

Кефира потребуется 1 литр, 1 кг яблок. Разрешается употреблять в течение всего дня в любом порядке.

Для каких еще целей можно использовать активированный уголь, смотрите в видео:

И как вы уже, наверное, убедились, чтобы похудеть с помощью активированного угля, необходимы грамотный подход и соблюдение несложных правил.

Также, не следует забывать о том, что в совокупности с физическими упражнениями, процесс преображения станет намного эффективнее и полезнее для здоровья и общего самочувствия.

Поделиться с друзьями:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(3 голоса, в среднем: 5 из 5)

Комментариев пока нет... Будь первой!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *