chem-polezny-orekhi

Польза орехов для организма человека

Орехи имеют приятный вкус и являются высокопитательным продуктом. Особенно их вкус раскрывается после прокаливания в печи. Это происходит потому, что в процессе прожаривания белки ореха распадаются на более простые элементы. В обычном рационе питания орехи занимают очень скромное место. Изредка их используют для выпечки и в определенных национальных блюдах разных…

Далее >>
chem-vreden-sahar

Чем вреден рафинированный сахар для организма человека?

Этот продукт широко используется в приготовлении пищи: различных блюд, хлебобулочных изделий, мороженого. Чай, кофе и какао не обходятся без добавления сахара. В течение дня человек принимает немалую дозу этого химического соединения, не задумываясь над вопросом – чем вреден сахар для его организма. Особенно пристрастию к сладкому подвержены дети. И если…

Далее >>
polza-lnyanogo-masla-dlya-organizma

В чем польза льняного масла для мужчин и женщин?

Такой продукт, как льняное масло, был известен людям еще с давних пор. Он уникален по своему составу и является настоящим кладезем витаминов, жирных кислот, калия и фолиевой кислоты. Эта жидкость может помочь справиться с целым рядом заболеваний и замедлить процесс старения. По своим качествам масло превосходит даже рыбий жир. Вначале…

Далее >>
kak-snizit-appetit

Как снизить аппетит народными средствами, чтобы похудеть?

Пища важна для человека, так как она насыщает тело энергией и витаминами. И все-таки имеют место случаи, когда еда становится не источником питания, а целью в жизни. Когда весь день рука тянется в поисках чего-нибудь съедобного. Когда аппетит берет в заложники весь организм и требует добавки. Что же делать в…

Далее >>
mify-o-pohudenii

30 мифов о похудении: разрушаем и действуем

В погоне за идеальным весом, человек способен на многое. Однако, единственное к чему, не готовы люди – это к труду, который понадобиться приложить. Для того чтобы через неделю сбросить 10 кг они верят в многочисленные мифы о похудении. Организм ждет голодовка, таблетки и самый жесткий режим в спорте. Такой подход…

Далее >>
chem-polezen-ivan-chaj

Чем полезен иван чай для организма и как его употреблять?

Все наслышаны о пользе фитотерапии. С помощью лекарственных трав природа щадяще воздействует на организм человека. В ней используются натуральные травы и ни капли химии. Природные растения не наносят вреда человеческому организму и не имеют побочных эффектов. Желательно не приобретать сборы в аптеке, а заниматься этим самостоятельно. Для того чтобы проводить…

Далее >>
chem-zamenit-sahar

Чем заменить сахар при похудении и правильном питании: ТОП-10 продуктов

Сегодня можно приобрести сахар какой угодно: белый, коричневый, быстрорастворимый. Многие любят выпечку, десерты, шоколад и кофе с сахаром. Сахар усиливает вкус продуктов в соусах и напитках. Он делает всё более аппетитным, улучшает цвет и вкусовые качества. Но если вы желаете вычеркнуть его из рациона по определенным причинам, возникает вопрос –…

Далее >>
polza-kontrastnogo-dusha

Чем полезен контрастный душ для женщин и мужчин?

Каждый человек хочет просыпаться и чувствовать себя свежим и бодрым, однако, не всем это удается. Соблюдать здоровый образ жизни хотят не все, ссылаясь на занятость и прочее. Контрастный душ является самым простым и доступным каждому способом закаливания. Польза контрастного душа достаточно велика. Он придает силу и энергию. Для того чтобы…

Далее >>
kak-pohudet-s-pomoshchyu-aktivirovannogo-uglya

Похудение с помощью активированного угля: рецепты и отзывы

В наше время, пожалуй, каждая представительница прекрасного пола хотя бы раз в жизни пробовала изменить свою фигуру в лучшую сторону при помощи различных диет и детокс-программ. И, наверняка, каждая из них замечала, что чем больше обещаний о чудом потерянных килограммах дает автор диеты, тем менее она эффективна. В результате расстроенная…

Далее >>
kak-pohudet-s-pomoshchyu-sody

Как похудеть при помощи пищевой соды: эффективные рецепты

Каждая представительница женского пола мечтает об идеальной фигуре. Мучая себя строгими диетами и изнуряющими тренировками в спортивных залах, девушки ищут новые способы в снижении веса. О том, как похудеть с помощью соды, наверное, задумывалась каждая представительница прекрасного пола, которая хоть раз слышала о ее чудодейственных свойствах. Но существуют определенные нюансы…

Далее >>