sekrety-bystrogo-pohudeniya

15 секретов быстрого похудения

Здравствуйте, дорогие читатели! Все мы хотим выглядеть стройными, легкими, изящными и миниатюрными. Не ходить и не бегать, а порхать над землей, словно бабочка, ведь именно эта легкость так привлекает внимание сильного пола. Некоторым девушкам повезло от рождения, имея изящный силуэт и тонкую талию. А вот некоторым приходиться бороться с лишними…

14.04.2016
Далее >>
kak-vesti-dnevnik-pitaniya

Как вести дневник питания для похудения?

Здравствуйте, дорогие читатели! Рада видеть вас на страницах моего блога. Знаете ли вы, что 70% успеха в достижении совершенного тела зависят от правильного питания, и лишь 25% — от физической нагрузки, а оставшиеся 5% — от косметических процедур (крема, скрабы, массажи, обертывания)? Вывод очевиден – нужен постоянный контроль за количеством…

21.02.2016
Далее >>
polza-ot-bega

Чем полезен бег для женщин и мужчин по утрам и вечерам?

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня речь пойдет о самой экономичной разновидности физической активности, не требующей специального оборудования, сложной экипировки и дорогостоящих абонементов в спортзал. Всего-то нужны пара удобных кроссовок, форма по сезону и желание быть здоровой и красивой. Конечно же, это бег! И он доступен абсолютно всем! Бег – это уникальный…

13.02.2016
Далее >>