kak-vybrat-kovrik-dlya-jogi

Как правильно выбрать коврик для йоги: 7 параметров

Йога – это способ жизни, средство достижения гармонии духа и тела. Для комфортного проведения занятий, помимо удобной одежды, не мешающей движениям, понадобится еще специальный мат для йоги. Как существует много разновидностей йоги, так и йога-матов великое множество. Выбор изделия во многом будет зависеть от типа практикуемой йоги. Вторым фактором послужит…

10.10.2017
Далее >>
trenazhery-dlya-pohudeniya

Эффективные домашние тренажеры для похудения

Каждой девушке хочется иметь стройную фигуру, красивое тело, здоровый дух. Возможно, впереди вы планируете обновить свой гардероб? И желательно, чтобы выбор пал не на то, что налезло, а на то, что пришлось по душе, в чем чувствовали бы себя комфортно и уверенно? Если это все про вас, то лучше уже…

08.09.2017
Далее >>
pohudet-s-pomoshchyu-obrucha

Похудеть с помощью обруча: можно ли и на сколько?

В современном мире разработано множество способов борьбы с лишним весом и поддержанием тела в тонусе. Похудеть с помощью обруча – один из самых верных, эффективных и увлекательных методов. Регулярные комплексные занятия с данным инвентарем сделают фигуру более подтянутой, отточенной, а талию стройной. Но для начала следует подробнее ознакомиться с данным…

25.08.2017
Далее >>
yaponskaya-gimnastika-makko-ho

Японская гимнастика Макко-хо — секрет здоровья и долголетия

Желаете в 50 лет выглядеть и чувствовать себя на 30? А ведь секрет сохранения молодости и бодрости духа весьма прост – это гибкое тело, здоровый позвоночник и растянутые суставы. И достичь этого также достаточно просто — разучив упражнения японской гимнастики Макко-хо и уделяя ей всего несколько минут в день. Эту…

06.11.2016
Далее >>
kak-prygat-na-skakalke-chtoby-pohudet

Как правильно прыгать на скакалке для похудения?

Здравствуйте, дорогие читатели! Скакалка – это самый бюджет кардио-тренажер для того, чтобы привести свое тело в тонус, избавиться от лишних килограммов и укрепить сердечно-сосудистую систему. Прыгать на скакалке можно и в домашних условиях, и на улице, тем самым экономя время и деньги на посещение спортзалов. Но чтобы получить максимальный эффект…

08.06.2016
Далее >>
kogda-luchshe-delat-kardio

Когда лучше всего делать кардио?

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы затронем тему кардио тренировок, а точнее когда их лучше всего выполнять для того, чтобы достичь желанных целей в построении идеального тела. Вопрос: «В какое время суток выполнять кардио?», — очень распространен среди желающих похудеть. И в статье мы выясним не только, когда лучше делать кардио,…

15.05.2016
Далее >>
kak-bystro-pohudet-k-letu

Как быстро похудеть к лету: эффективные советы

Здравствуйте, уважаемые читатели! Теплые деньки уже не за горами, и все мы их ждем с особым нетерпением. Яркое солнце, обилие овощей, фруктов и ягод, ночные прогулки до утра, минимум одежды, песчаные пляжи… В знойные дни так и хочется оголить свои ножки, надеть легкие шортики и блистать в них по всюду….

26.03.2016
Далее >>
kak-zanimatsya-fitnesom-v-domashnih-usloviyah

Как заниматься фитнесом в домашних условиях?

Доброго времени суток, дорогие читатели! Все мы желаем выглядеть красивыми и стройными, нравиться противоположному полу, слышать комплименты в свой адрес. Но одного желания мало, нужно работать над собой, и тогда комплименты будут звучать по-настоящему искренне. Не все могут позволить себе посещать фитнес-клубы, спортзалы и стадионы, и причин на это найдется…

13.03.2016
Далее >>
otlichiya-bodifleks-i-oksisajz

Отличия Бодифлекс и Оксисайз

Здравствуйте, дорогие читатели! В современном мире существует огромное множество способов и методик для похудения и поддержания своего тела в тонусе. И я сейчас имею ввиду не столько различные программы тренировок (фитнес, пилатес, аэробика, каланетика и т.д.), а сколько всевозможные продукты для похудения (распиаренная маркетинговая чушь, вроде ягод годжи, зеленого кофе…

04.03.2016
Далее >>