kak-pravilno-dyshat-pri-bege

Как правильно дышать во время бега: 5 рекомендаций

Самым доступным видом спортивных занятий всегда будет бег. Для того чтобы совершить пробежку, не нужен ни спортивный зал, ни тренажеры, ни платный абонемент. Выбрав спокойный маршрут с чистым воздухом, можно приступать к тренировкам. Именно на первой пробежке каждый столкнется с проблемой: как правильно дышать при беге. А ведь дыхание имеет…

Далее >>