Имеете лишний вес, желаете поскорее от него избавиться и при этом не слишком сильно «напрягаться»? Можете радоваться, ведь такой способ существует! Но все же придется немного попотеть, в прямом смысле этого слова. Речь идет о таком методе похудения, как обертывание пищевой пленкой, которое можно выполнять дома и не потребует больших…
Вы решительно настроены избавиться от лишнего веса, а взамен обрести легкость и бодрость духа? Это замечательное стремление! Вот только вам сложно вести по-настоящему здоровый образ жизни, прежние вредные привычки частенько берут верх над вами? Вам сложно отказать себе в бокале шампанского во время праздников или в коктейле на вечеринке с…
Наверняка о дыхательных гимнастиках для похудения слышали многие. Сегодня одной из наиболее популярных дыхательных техник для снижения веса является оксисайз (от анг. «oxygen» — кислород и «exercise» — упражнение). Данная методика дыхания и комплекс упражнений к ней были разработаны в США преподавательницей Джилл Джонсон еще в конце предыдущего столетия. Она…
Нет в мире женщины, которая бы не хотела выглядеть изящно и безупречно. Желание иметь нежную кожу и плавные очертания фигуры – вот что движет прекрасную половину человечества на создание новых средств для достижения своих идеалов еще с начала времен. На сегодняшний день магазины предлагают огромнейший выбор средств по уходу за…
Знаете ли вы, что воздействуя на органы чувств человека особым способом, можно легко и достаточно быстро избавиться от лишнего веса, не прибегая при этом к строгим диетам и изнурительным тренировкам? А то, что справиться с проблемой переедания может помочь лишь знание типа темперамента человека? Нет? Значит, вы будете приятно удивлены!…
Здравствуйте, уважаемые читатели! В современном мире вокруг нас множество соблазнов… Они подстерегают нас чуть ли не на каждом углу, в том числе и в еде, от которой уж очень сложно отказаться. Все такое красивое, яркое, аппетитное… И, наверное, многие из вас уже и не представляют своей жизни без сладкого. Если…
Здравствуйте, дорогие читатели! Скакалка – это самый бюджет кардио-тренажер для того, чтобы привести свое тело в тонус, избавиться от лишних килограммов и укрепить сердечно-сосудистую систему. Прыгать на скакалке можно и в домашних условиях, и на улице, тем самым экономя время и деньги на посещение спортзалов. Но чтобы получить максимальный эффект…
Здравствуйте, уважаемые читатели! Все мы любим вкусно покушать, что-то сладенькое, жирненькое да посытнее. Но вот наш организм как-то не очень радужно относиться к такой пище. Не будем тут писать о различных заболеваниях, к которым приводит такое беспорядочное поедание вкусняшек. Сегодня речь пойдет о внешнем проявлении последствий такого питания, а точнее,…
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы затронем тему кардио тренировок, а точнее когда их лучше всего выполнять для того, чтобы достичь желанных целей в построении идеального тела. Вопрос: «В какое время суток выполнять кардио?», — очень распространен среди желающих похудеть. И в статье мы выясним не только, когда лучше делать кардио,…
Здравствуйте, уважаемые читатели! Любая женщина и девушка хочет быть красивой и стройной. Но большинство из них даже не подозревает, что важную роль в похудении и поддержании тела в тонусе играет обмен веществ, он же метаболизм человека. А ведь часто проблема лишнего веса обусловлена именно замедленным обменом веществ. Поэтому давайте рассмотрим…