kak-pitatsya-chtoby-ubrat-zhivot-i-boka

Как и чем питаться, чтобы убрать живот?

Здравствуйте, уважаемые читатели! Все мы любим вкусно покушать, что-то сладенькое,  жирненькое да посытнее. Но вот наш организм как-то не очень радужно относиться к такой пище. Не будем тут писать о различных заболеваниях, к которым приводит такое беспорядочное поедание вкусняшек. Сегодня речь пойдет о внешнем проявлении последствий такого питания, а точнее,…

01.06.2016
Далее >>
kogda-luchshe-delat-kardio

Когда лучше всего делать кардио?

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы затронем тему кардио тренировок, а точнее когда их лучше всего выполнять для того, чтобы достичь желанных целей в построении идеального тела. Вопрос: «В какое время суток выполнять кардио?», — очень распространен среди желающих похудеть. И в статье мы выясним не только, когда лучше делать кардио,…

15.05.2016
Далее >>
kak-uskorit-metabolizm-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah

Как ускорить метаболизм и похудеть?

Здравствуйте, уважаемые читатели! Любая женщина и девушка хочет быть красивой и стройной. Но большинство из них даже не подозревает, что важную роль в похудении и поддержании тела в тонусе играет обмен веществ, он же метаболизм человека. А ведь часто проблема лишнего веса обусловлена именно замедленным обменом веществ. Поэтому давайте рассмотрим…

05.05.2016
Далее >>
pochemu-diety-ne-pomogayut-pohudet

Почему диеты не помогают похудеть?

Я думаю, что все из вас не раз сталкивались с таким понятием, как диета, а многие даже опробовали ее действие на себе в целях скинуть пару-тройку (а может и больше) лишних килограммов. Ну и как, довольны результатом? В начале все как бы замечательно, и ненужные килограммы ушли, но через несколько…

21.04.2016
Далее >>
sekrety-bystrogo-pohudeniya

15 секретов быстрого похудения

Здравствуйте, дорогие читатели! Все мы хотим выглядеть стройными, легкими, изящными и миниатюрными. Не ходить и не бегать, а порхать над землей, словно бабочка, ведь именно эта легкость так привлекает внимание сильного пола. Некоторым девушкам повезло от рождения, имея изящный силуэт и тонкую талию. А вот некоторым приходиться бороться с лишними…

14.04.2016
Далее >>
chto-i-kak-est-chtoby-pohudet

Что и как есть, чтобы похудеть?

Вероятно, вас могла посещать такая мысль, что для похудения нужно значительно ограничивать себя в еде или вовсе от нее отказаться на время. Признавайтесь, было такое? А ведь такое мышление в корне неверно. Прибегая к строгим диетам и голодовкам возможно только нанести колоссальный вред своему организму! Поэтому, дорогие мои, давайте рассмотрим,…

01.04.2016
Далее >>
kak-bystro-pohudet-k-letu

Как быстро похудеть к лету: эффективные советы

Здравствуйте, уважаемые читатели! Теплые деньки уже не за горами, и все мы их ждем с особым нетерпением. Яркое солнце, обилие овощей, фруктов и ягод, ночные прогулки до утра, минимум одежды, песчаные пляжи… В знойные дни так и хочется оголить свои ножки, надеть легкие шортики и блистать в них по всюду….

26.03.2016
Далее >>
kak-zanimatsya-fitnesom-v-domashnih-usloviyah

Как заниматься фитнесом в домашних условиях?

Доброго времени суток, дорогие читатели! Все мы желаем выглядеть красивыми и стройными, нравиться противоположному полу, слышать комплименты в свой адрес. Но одного желания мало, нужно работать над собой, и тогда комплименты будут звучать по-настоящему искренне. Не все могут позволить себе посещать фитнес-клубы, спортзалы и стадионы, и причин на это найдется…

13.03.2016
Далее >>
otlichiya-bodifleks-i-oksisajz

Отличия Бодифлекс и Оксисайз

Здравствуйте, дорогие читатели! В современном мире существует огромное множество способов и методик для похудения и поддержания своего тела в тонусе. И я сейчас имею ввиду не столько различные программы тренировок (фитнес, пилатес, аэробика, каланетика и т.д.), а сколько всевозможные продукты для похудения (распиаренная маркетинговая чушь, вроде ягод годжи, зеленого кофе…

04.03.2016
Далее >>