produkty-vyzyvayushchie-gazoobrazovanie-i-vzdutie-zhivota

Какие продукты вызывают газообразование и вздутие живота?

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Сегодня будет затронута такая проблема, с которой сталкивался каждый из нас. Метеоризм (а попросту говоря, вздутие живота) – то, с чем человек имеет дело с пеленок. Различие лишь только в масштабах данного процесса, который является весьма естественным для нашего организма. У здорового человека в норме…

30.07.2016
Далее >>
kak-otkazatsya-ot-sladkogo

10 способов, как отказаться от сладкого

Здравствуйте, уважаемые читатели! В современном мире вокруг нас множество соблазнов… Они подстерегают нас чуть ли не на каждом углу, в том числе и в еде, от которой уж очень сложно отказаться. Все такое красивое, яркое, аппетитное… И, наверное, многие из вас уже и не представляют своей жизни без сладкого. Если…

01.07.2016
Далее >>
kak-pitatsya-chtoby-ubrat-zhivot-i-boka

Как и чем питаться, чтобы убрать живот?

Здравствуйте, уважаемые читатели! Все мы любим вкусно покушать, что-то сладенькое,  жирненькое да посытнее. Но вот наш организм как-то не очень радужно относиться к такой пище. Не будем тут писать о различных заболеваниях, к которым приводит такое беспорядочное поедание вкусняшек. Сегодня речь пойдет о внешнем проявлении последствий такого питания, а точнее,…

01.06.2016
Далее >>
kak-uskorit-metabolizm-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah

Как ускорить метаболизм и похудеть?

Здравствуйте, уважаемые читатели! Любая женщина и девушка хочет быть красивой и стройной. Но большинство из них даже не подозревает, что важную роль в похудении и поддержании тела в тонусе играет обмен веществ, он же метаболизм человека. А ведь часто проблема лишнего веса обусловлена именно замедленным обменом веществ. Поэтому давайте рассмотрим…

05.05.2016
Далее >>
pochemu-diety-ne-pomogayut-pohudet

Почему диеты не помогают похудеть?

Я думаю, что все из вас не раз сталкивались с таким понятием, как диета, а многие даже опробовали ее действие на себе в целях скинуть пару-тройку (а может и больше) лишних килограммов. Ну и как, довольны результатом? В начале все как бы замечательно, и ненужные килограммы ушли, но через несколько…

21.04.2016
Далее >>
sekrety-bystrogo-pohudeniya

15 секретов быстрого похудения

Здравствуйте, дорогие читатели! Все мы хотим выглядеть стройными, легкими, изящными и миниатюрными. Не ходить и не бегать, а порхать над землей, словно бабочка, ведь именно эта легкость так привлекает внимание сильного пола. Некоторым девушкам повезло от рождения, имея изящный силуэт и тонкую талию. А вот некоторым приходиться бороться с лишними…

14.04.2016
Далее >>
chto-i-kak-est-chtoby-pohudet

Что и как есть, чтобы похудеть?

Вероятно, вас могла посещать такая мысль, что для похудения нужно значительно ограничивать себя в еде или вовсе от нее отказаться на время. Признавайтесь, было такое? А ведь такое мышление в корне неверно. Прибегая к строгим диетам и голодовкам возможно только нанести колоссальный вред своему организму! Поэтому, дорогие мои, давайте рассмотрим,…

01.04.2016
Далее >>
kak-bystro-pohudet-k-letu

Как быстро похудеть к лету: эффективные советы

Здравствуйте, уважаемые читатели! Теплые деньки уже не за горами, и все мы их ждем с особым нетерпением. Яркое солнце, обилие овощей, фруктов и ягод, ночные прогулки до утра, минимум одежды, песчаные пляжи… В знойные дни так и хочется оголить свои ножки, надеть легкие шортики и блистать в них по всюду….

26.03.2016
Далее >>
tablica-glikemicheskih-indeksov-produktov-pitaniya

Гликемический индекс продуктов: таблица

Гликемический индекс (ГИ) продуктов питания – это условный показатель, обозначающий скорость процесса расщепления углеводов в организме. Он отражает влияние продуктов питания после их потребления на уровень сахара в крови. Скорость распада глюкозы считают за 100 единиц, и от этого значения рассчитывают ГИ всех продуктов. Их принято делить на 3 группы:…

21.03.2016
Далее >>
chem-opasny-transzhiry

Чем опасны трансжиры?

Здравствуйте, многоуважаемые читатели моего блога! Если вы открыли эту статью, то, наверное, уже что-то знаете о таком понятии, как трансжиры. А если нет, то обязательно узнаете, и не только что это такое, а еще и чем опасны трансжиры. Ведь мы практически каждый день употребляем в пищу продукты, напичканные этими химикаты….

25.02.2016
Далее >>