blyuda-iz-kornya-seldereya

Корень сельдерея: 10 рецептов приготовления

Сельдерей является вездесущим ингредиентом в американской и немецкой кулинарии, чего нельзя сказать о нашей традиционной кухне. А ведь блюда из корня сельдерея весьма разнообразны – супы, салаты, тушеные блюда или шелковистое пюре. Этот некрасивый коричневый овощ имеет прекрасный мягкий аромат и крахмалистую картофельную текстуру. Съедобными являются стебли, листья и корни…

Далее >>
fejhoa-recepty-prigotovleniya

Что приготовить из фейхоа: 10 рецептов

Универсальный плод фейхоа, рецепты приготовления которого можно использовать в выпечке, десертах, консервации, относится к тропическим фруктам. Продолжив чтение статьи можно узнать не только о полезных свойствах фрукта, но и о том, как его готовить различными способами. Лучше использовать плод в умеренных количествах, поскольку он очень ароматный. Если превратить его в…

Далее >>
blyuda-iz-topinambura

15 рецептов блюд из топинамбура: быстро и вкусно

В январе и феврале блюда из топинамбура могут стать причиной повышения настроения. Эти сладкие и хрустящие клубни слишком часто упускаются из виду в пользу более простых и менее вкусных овощей. Клубни можно есть сырыми или приготовленными, они служат прекрасным дополнением к супам и салатам. Чтобы узнать о пользе для здоровья…

Далее >>
urbech-chto-ehto-takoe

Что такое урбеч и как его едят?

Для приверженцев здорового питания будет интересна такая сладость, которая называется урбеч. Этот продукт был сотворен народом Дагестана еще в 18 веке. Так чем же полезен урбеч, что это такое и как правильно его употреблять. Эту питательную пасту можно отнести к одному из первых представителей того, что сейчас называют суперпродуктами. В…

Далее >>
produkty-vyzyvayushchie-zavisimost

Топ-10 продуктов, вызывающих пищевую зависимость

Некоторым людям кажется невозможным похудеть и удерживать свой вес постоянным. Несмотря на свои твердые намерения, они снова и снова находят и употребляют нездоровую пищу, несмотря на то, что это приносит им вред. Истина заключается в том, что существуют некоторые продукты, вызывающие зависимость. Зависимость может возникнуть от любой пищи, но обычно…

Далее >>
chto-takoe-intuitivnoe-pitanie

Интуитивное питание — что это?

При таком способе питания нет подсчета калорий и нет запрещенных продуктов – так что такое интуитивное питание и может ли оно действительно считаться здоровым? Все люди рождаются естественными интуитивными едоками. Но к тому времени, когда они достигают совершеннолетия, эта способность подавляется до такой степени, что связь с естественным питанием нашего…

Далее >>
granola-svoimi-rukami

Гранола в домашних условиях: 5 рецептов

Гранола — это универсальный продукт из цельного зерна, который должен иметь свое место в любом здоровом рационе. Состав этого полезного блюда позволяет приготовить гранолу своими руками даже в домашних условиях. Однако насколько такая еда будет полезной для организма, зависит от того, какую порцию будет съедать человек за один прием пищи….

Далее >>
kehrob-chto-ehto

Что такое кэроб: 5 полезных рецептов

Среди нас достаточное большое количество любителей шоколада. Однако зная о том, что этот продукт приносит много вреда организму, стоит задуматься о том, чем бы его заменить. Попробуйте разузнать про кэроб — что это за дерево и почему его плоды так ценятся в здоровом питании. В то время как шоколад возникает…

Далее >>
pasternak-recepty-prigotovleniya

Блюда из пастернака: 12 простых рецептов

Что такое пастернак? Нет, это не белая морковь. Пастернак – это кремовый, конусный зимний корнеплод, тесно связанный как с морковью, так и с петрушкой. Благодаря вкусовым качествам пастернака, рецепты приготовления включают в себя как супы, пюре, так и соусы. Самым вкусным этот овощ становится зимой, когда мороз превращает его крахмал…

Далее >>
drobnoe-pitanie-mif

Дробное питание — польза или вред?

Тенденция есть небольшими порциями стала весьма популярной в последнее время среди желающих сбросить лишний вес. Специалисты обещают быстрое решение всех проблем, если человек станет кушать часто, но маленькими порциями. Пришло время разобраться в этом вопросе, дробное питание миф или все-таки правда? Ведь даже профессиональные спортсмены и «звезды» придерживаются такого стиля…

Далее >>