razgruzochnye-dni-dlya-pohudeniya

Эффективные разгрузочные дни для похудения: 8 вариантов

Вкусно покушать, как же это каждому знакомо. Но если для кого-то еда — это удовольствие, то для кого-то — это дополнительный вес и килограммы, а потому диетологи советуют проводить разгрузочные дни для похудения. Не следует путать это понятие с диетой, поскольку оно имеет крайне важное отличие. Во время диеты следует…

25.06.2017
Далее >>
koren-imbirya-dlya-pohudeniya

Как использовать корень имбиря для похудения: 7 рецептов

Восточные мудрецы с давних времен ценили удивительные свойства имбиря. В некоторых странах его корешок даже считался средством расчета. Изучая корень имбиря, древние лекари обнаружили в нем множество лечебных свойств, а кулинары добавляли его практически во все блюда – от жидких супов до изысканных десертов. А сегодня этот неказистый корешок активно…

01.06.2017
Далее >>
specii-dlya-pohudeniya

25 специй для похудения

Чтобы скинуть лишние килограммы вовсе не обязательно изнурять себя голодовками и проводить огромное количество часов в спортзалах. Естественно, физические нагрузки никто не отменял, но для похудения все же основную роль играет то, что и как человек потребляет в пищу. Важное значение в рационе питания, конечно же, играют фрукты и овощи,…

11.05.2017
Далее >>
kak-otkazatsya-ot-sladkogo

10 способов, как отказаться от сладкого

Здравствуйте, уважаемые читатели! В современном мире вокруг нас множество соблазнов… Они подстерегают нас чуть ли не на каждом углу, в том числе и в еде, от которой уж очень сложно отказаться. Все такое красивое, яркое, аппетитное… И, наверное, многие из вас уже и не представляют своей жизни без сладкого. Если…

01.07.2016
Далее >>
kak-pitatsya-chtoby-ubrat-zhivot-i-boka

Как и чем питаться, чтобы убрать живот?

Здравствуйте, уважаемые читатели! Все мы любим вкусно покушать, что-то сладенькое,  жирненькое да посытнее. Но вот наш организм как-то не очень радужно относиться к такой пище. Не будем тут писать о различных заболеваниях, к которым приводит такое беспорядочное поедание вкусняшек. Сегодня речь пойдет о внешнем проявлении последствий такого питания, а точнее,…

01.06.2016
Далее >>
pochemu-diety-ne-pomogayut-pohudet

Почему диеты не помогают похудеть?

Я думаю, что все из вас не раз сталкивались с таким понятием, как диета, а многие даже опробовали ее действие на себе в целях скинуть пару-тройку (а может и больше) лишних килограммов. Ну и как, довольны результатом? В начале все как бы замечательно, и ненужные килограммы ушли, но через несколько…

21.04.2016
Далее >>
chto-i-kak-est-chtoby-pohudet

Что и как есть, чтобы похудеть?

Вероятно, вас могла посещать такая мысль, что для похудения нужно значительно ограничивать себя в еде или вовсе от нее отказаться на время. Признавайтесь, было такое? А ведь такое мышление в корне неверно. Прибегая к строгим диетам и голодовкам возможно только нанести колоссальный вред своему организму! Поэтому, дорогие мои, давайте рассмотрим,…

01.04.2016
Далее >>
chem-opasny-transzhiry

Чем опасны трансжиры?

Здравствуйте, многоуважаемые читатели моего блога! Если вы открыли эту статью, то, наверное, уже что-то знаете о таком понятии, как трансжиры. А если нет, то обязательно узнаете, и не только что это такое, а еще и чем опасны трансжиры. Ведь мы практически каждый день употребляем в пищу продукты, напичканные этими химикаты….

25.02.2016
Далее >>
samyj-prostoj-recept-domashnego-majoneza

Самый простой рецепт домашнего майонеза

Здравствуйте, многоуважаемые читатели и читательницы! Наверняка вы не раз слышали о вреде майонеза для человека, ведь этот продукт содержит в себе трансжиры (накопление которых в организме приводит к серьезным заболеваниям), консерванты,  стабилизаторы, усилители вкуса, пищевые красители, ароматизаторы. Настоящее химическое оружие против организма! А ведь в современном мире ни одно застолье…

17.02.2016
Далее >>