kak-prigotovit-nut

Что приготовить из нута: 10 рецептов вкусных блюд

Нут — это универсальное бобовое зерно, используемое во многих средиземноморских, ближневосточных и индийских кухнях. Для того чтобы узнать как приготовить нут, следует внимательно изучить рецепты и подсказки, которые собраны в статье. Глобальный спрос на растительные продукты растет. И поскольку люди пытаются найти способы употреблять меньше мяса, они ищут растительные белки,…

Далее >>
chto-mozhno-prigotovit-iz-brokkoli

Как приготовить капусту брокколи: 15 вкусных и полезных рецептов

Брокколи – один из самых питательных овощей, довольно экзотический с темно-зелеными хрустящими и прочными цветочками. Для тех, кто не знает, что можно приготовить из брокколи, необходимо обязательно ознакомиться с приведенными ниже рецептами и подсказками. Этот овощ свежий, сочный, твердый и нуждается только в правильном приготовлении. Его можно обжарить, приготовить на…

Далее >>
chem-polezna-chechevica

Чечевица: польза и вред + 10 рецептов приготовления

Люди, поддерживающие здоровый образ жизни, часто приветствуют чечевицу из-за ее универсальности в приготовлении. В статье будет подробно рассмотрено, чем полезна чечевица и как ее можно легко добавить в свой ежедневный рацион. Множество блюд с чечевицей наполнены повышенным содержанием белка и клетчатки, питательными веществами, которые необходимы для оптимального функционирования организма. Что…

Далее >>
recepty-s-hurmoj

15 вкусных рецептов из хурмы

Хурма – это национальный фрукт Японии, который имеет красно-коричневый или оранжевый цвет, растет на дереве, как слива, и выглядит как маленький, довольно плоский помидор. Рецепты с хурмой разнообразны, они включают десерты и фруктовые джемы, напитки, пюре, соусы, а также сорбеты и мороженое. Это недооцененный фрукт и многие люди до сих…

Далее >>
blyuda-iz-kornya-seldereya

Корень сельдерея: 10 рецептов приготовления

Сельдерей является вездесущим ингредиентом в американской и немецкой кулинарии, чего нельзя сказать о нашей традиционной кухне. А ведь блюда из корня сельдерея весьма разнообразны – супы, салаты, тушеные блюда или шелковистое пюре. Этот некрасивый коричневый овощ имеет прекрасный мягкий аромат и крахмалистую картофельную текстуру. Съедобными являются стебли, листья и корни…

Далее >>
fejhoa-recepty-prigotovleniya

Что приготовить из фейхоа: 10 рецептов

Универсальный плод фейхоа, рецепты приготовления которого можно использовать в выпечке, десертах, консервации, относится к тропическим фруктам. Продолжив чтение статьи можно узнать не только о полезных свойствах фрукта, но и о том, как его готовить различными способами. Лучше использовать плод в умеренных количествах, поскольку он очень ароматный. Если превратить его в…

Далее >>
blyuda-iz-topinambura

15 рецептов блюд из топинамбура: быстро и вкусно

В январе и феврале блюда из топинамбура могут стать причиной повышения настроения. Эти сладкие и хрустящие клубни слишком часто упускаются из виду в пользу более простых и менее вкусных овощей. Клубни можно есть сырыми или приготовленными, они служат прекрасным дополнением к супам и салатам. Чтобы узнать о пользе для здоровья…

Далее >>
urbech-chto-ehto-takoe

Что такое урбеч и как его едят?

Для приверженцев здорового питания будет интересна такая сладость, которая называется урбеч. Этот продукт был сотворен народом Дагестана еще в 18 веке. Так чем же полезен урбеч, что это такое и как правильно его употреблять. Эту питательную пасту можно отнести к одному из первых представителей того, что сейчас называют суперпродуктами. В…

Далее >>
produkty-vyzyvayushchie-zavisimost

Топ-10 продуктов, вызывающих пищевую зависимость

Некоторым людям кажется невозможным похудеть и удерживать свой вес постоянным. Несмотря на свои твердые намерения, они снова и снова находят и употребляют нездоровую пищу, несмотря на то, что это приносит им вред. Истина заключается в том, что существуют некоторые продукты, вызывающие зависимость. Зависимость может возникнуть от любой пищи, но обычно…

Далее >>
chto-takoe-intuitivnoe-pitanie

Интуитивное питание — что это?

При таком способе питания нет подсчета калорий и нет запрещенных продуктов – так что такое интуитивное питание и может ли оно действительно считаться здоровым? Все люди рождаются естественными интуитивными едоками. Но к тому времени, когда они достигают совершеннолетия, эта способность подавляется до такой степени, что связь с естественным питанием нашего…

Далее >>