lukovyj-sup-dlya-pohudeniya

Французский луковый суп для похудения: правильный рецепт

Людям, желающим сбросить лишний вес, сложно правильно построить свой рацион самостоятельно, не прибегая к помощи диетолога. Для такой категории можно посоветовать обратить свое внимание на супы. В частности, луковый суп для похудения обязательно должен быть введен в низкокалорийный рацион. Любой постный суп обладает не только небольшим количеством калорий, но также…

Далее >>
voda-sassi-dlya-pohudeniya

Вода сасси: рецепт для похудения и отзывы

Вероятно, все уже слышали о том, что человек должен поддерживать водный баланс в организме в течение всего дня. Восемь стаканов воды в день – это всего лишь ориентир, а потребность каждого организма в жидкости разная. Это зависит от уровня активности и объемов тела. Вода сасси для похудения была специально создана…

Далее >>
semena-chia-dlya-pohudeniya

Как принимать семена чиа для похудения: 8 рецептов

Победить лишний вес можно, прежде всего, изменив свои привычки, свой образ жизни. Поисками дополнительных решений проблемы занимаются многие специалисты. Они всегда находят дополнительные средства, помимо изнурительных занятий в тренажерном зале и строгих диет. Например, можно ввести в повседневный рацион какой–нибудь действенный продукт, такой как семена чиа для похудения. Несмотря на…

Далее >>
dieticheskij-salat-mimoza

Диетический салат Мимоза: 12 удивительных вариантов

Название салата, как нельзя точно передает его внешнюю схожесть с одноименным цветком весны. Диетический салат мимоза можно приготовить как на праздник, так и просто к ужину. Существует множество разных рецептов этого блюда, причем меняются не только слои местами, а и ингредиенты. Благодаря утонченному вкусу салата и восхитительному аромату, его можно…

Далее >>
dieticheskaya-seledka-pod-shuboj

Селедка под шубой: 7 диетических рецептов для худеющих

Для людей, которые не представляют свой праздничный стол без любимых блюд, была разработана диетическая селедка под шубой. Такое блюдо будет иметь нежный вкус, более легкую структуру, чем традиционный салат. И все это благодаря небольшим коррективам, посредством которых жирные продукты заменяют альтернативными полезными вариантами. Учитывая, что данный салат не новомодное введение,…

Далее >>
dieticheskij-salat-cezar

Салат Цезарь: 12 диетических рецептов + 3 соуса-заправки

Многие любители вкусно покушать знакомы с таким популярным видом салата, как цезарь. Переходя на правильное питание, человек вынужден отказывать себе в полюбившихся продуктах и блюдах. К сожалению, цезарь никак не может вписаться в низкокалорийный рацион. Однако вместо того, чтобы ограничивать себя, можно приготовить диетический салат цезарь, который по вкусовым качествам…

Далее >>
dieticheskij-salat-olive

Диетический салат оливье: 10 низкокалорийных рецептов для праздничного стола

Великий салат оливье ломает традиционные стереотипы салатоустройства. В его структуре нет основы, заправки или гарнира. Дело в том, что он целиком и является основой и гарниром. Его текстура строится на гармоничном соединении хрустящих и тающих на языке ингредиентов. Не стоит забывать, что это блюдо может не только радовать своим вкусом,…

Далее >>
recepty-dieticheskih-kotlet

17 вкусных рецептов диетических котлет на пару, в духовке, мультиварке

Правильное питание не означает, что любимые блюда должны быть исключены из рациона. Используя рецепты диетических котлет, можно не только поправить здоровье, но и обогатить свое меню. Для любителей правильной пищи предпочтительны такие виды готовки как — на пару либо в духовке. Чтобы приготовить пищу на пару, существует масса приспособлений: пароварки,…

Далее >>
med-i-korica-dlya-pohudeniya

Мед и корица для похудения: рецепты и отзывы похудевших

В процессе похудения организм испытывает много стрессовых ситуаций. Нужно придерживаться правильного питания, отказаться от хлебобулочных изделий, ограничить потребление сладкого. А когда в повседневный график включают занятия спортом, то все тело начинает сопротивляться выбранному курсу. Во всех этих страданиях есть положительный момент. Силуэт обретет желаемые очертания, а, следовательно, радость от этого…

Далее >>
chto-mozhno-est-na-noch

Что можно есть на ночь без вреда для фигуры?

Потребность в еде является базовой для организма. Человек может обходиться без еды в течение всего дня, пропустить завтрак и обед. Но вот отказаться от ужина сложнее всего. Вечером уровень самоконтроля снижается, и легкая трапеза превращается в плотное застолье. Учитывая, что днем большинство людей отправляются на работу, а возвращаются вечером и…

Далее >>